술 칼로리~

술칼로리

 

 

 

곧 다가올 여름을 위해 다이어트를 시작했다

사실 나이가 드니.. 20~30대 만큼 막~ 먹고 싶은게 있는것은 아니지만

나이가 들수록 먹고 싶은건 단 한가지..

알코올~~ 맥주, 소주, 막걸리, 술이란 술은 다 좋다 ㅋㅋ 담근술은 머리 아파서.. 자제!

 

술이 살찌는게 아니라 술과 같이 먹는 안주가 살찐다는데... 정확한건.. 사람마다 다르겠지..

그래서 술 칼로리를 알아봄~~

 

 

 

 

출처 : 프리픽 www.freepik.com

생맥주 한 잔 185kcal

캔맥주 355ml  87kcal / 500ml 123kcal

 

소주칼로리

소주 한 병 420kcal

소주 한 잔 60kcal

 

 

막걸리 칼로리

막걸리 한 잔 300ml 150 kcal

 

양주칼로리

고량주 한 잔(25ml) 69kcal
보드카 한 잔(30ml) 88kcal
위스키 한 잔(30ml) 71kcal
브랜디 한 잔(30ml) 71kcal

 

와인칼로리

와인 한 잔(100ml) 74kcal
디저트 와인 한 잔(100ml) 123kcal

와인 한병(750ml) 550kcal

 

 

맥주 다이어트, 소주다이어트, 술에 관련 모든 다이어트를 해봤는데...안주는 최대한 적게 먹고 술만 마시는거였는데요

속 완전 망가져요 ㅜㅜ 위가 아야아야~

 

그러지 마시고 안주랑 같이 그리고 술마시기 전에 밥을 먹고 술마시면 더 좋겠지요~:)

술먹고 다음날에 비타민 먹어주면 좋다고 하더라고요~

 

 

건강한 알코올 섭취를 위해! 그리고 건강한 다이어트를 위해!

퐛팅!